통풍에 해로운 음식 | 알아두면 건강 지키기
통풍은 몸속에 요산이 과도하게 축적되어 관절에 염증을 일으키는 질환입니다. 통풍은 갑작스러운 심한 통증, 붓기, 발적 등을 유발하며, 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 통풍을 예방하고 관리하는 데 중요한 요소 중 하나가 바로 식단 조절입니다.통풍에 해로운 음식을 섭취하면 체내 요산 수치가 높아져 통풍 발병 위험을 증가시키고 통풍 증상 악화를 초래할 수 있습니다. 따라서 통풍 환자는 퓨린 함량이 높은 음식의 섭취를 줄여야 합니다. 퓨린은 체내에서 요산으로 분해되는 물질로, 퓨린 함량이 높은 음식을 많이 섭취하면 요산 수치가 높아져 통풍을 악화시킬 수 있습니다.통풍에 해로운 음식에는 고기 (특히 내장, 육류), 생선 (멸치, 정어리, 고등어), 조개류, 콩류 (두부, 콩나물 등), 버섯류, 시금치 ..