지속적인 두통의 원인과 대처법
지속적인 두통은 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 다양한 원인이 있을 수 있으며, 원인에 따라 적절한 대처법이 달라집니다. 만성 두통은 보통 1주일에 15일 이상, 3개월 이상 지속되는 두통을 말합니다. 긴장성 두통은 가장 흔한 유형이며, 스트레스, 긴장, 피로, 수면 부족과 관련이 있습니다. 편두통은 심한 통증과 함께 속 메스꺼움, 구토, 빛과 소리에 대한 민감성을 동반할 수 있습니다. 또한 부비동염, 고혈압, 뇌종양과 같은 심각한 질환으로 인해 두통이 발생할 수도 있습니다. 두통을 예방하고 완화하기 위해서는 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리, 균형 잡힌 식단 등이 중요합니다. 카페인과 알코올 섭취를 줄이고, 담배를 끊는 것도 도움이 됩니다. 또한, 진통제를 복용할 때는 의사의 지..
2024. 7. 5.
